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ビタミンU
ビオチン
イシノトール
コリン
ナイアシン
パントテン酸
パラアミノ安息香酸
葉酸
【 ビタミンU 】
ビタミンUは、胃腸の粘膜を健康に保ち、胃潰瘍を予防するビタミン様物質(アミノ酸)です。戦後、アメリカでキャベツから発見されました。塩化メチルメチオニンスルホニウム、キャベジンとも言います。医薬品に近い作用があり、ビタミンUを含んだ胃腸薬が多数販売されています。摂取量も決まっておらず、不明な点の多い栄養素です。
ビオチン不足度チェック
質問 1. 胸がムカムカしたりすることがありませんか?
YES
NO
質問 2. セロリは、嫌いなほうですか?
YES
NO
質問 3. 胃の調子が悪くありませんか?
YES
NO
質問 4. イライラしたりすることがありませんか?
YES
NO
質問 5. ストレスがたまっていますか?
YES
NO
質問 6. キャベツを好んでたくさん食べることはありませんか?
YES
NO
質問 7. ブロッコリーは嫌いですか?
YES
NO
質問 8. 胃がキリキリと痛むことはありませんか?
YES
NO
質問 9. 毎日、お酒をたくさん、飲むほうですか?
YES
NO
質問 10. 最近、宴会などが続いていませんか?
YES
NO