【 パントテン酸 】

パントテン酸は、ストレスに対抗するビタミンです。パントテン酸という名前は、「広く、どこにでもある」というギリシア語に由来しています。コエンザイムAという補酵素の主要成分になっています。いろいろな食品に含まれていますが、特にレバー、納豆に豊富です。かつて、ビタミンB5とも呼ばれていました。