【 ビオチン 】

ビオチンは、皮膚の炎症を抑制し、アトピーを予防してくれるビタミンです。1937年、オランダのケーグルによって発見されました。ビタミンH、ビタミンB7とも呼ばれています。日本の食品成分表には掲載されてなく、摂取基準が曖昧です。しかし、幅広い食品に含まれているため、あまり欠乏することがありません。